|
|
 |
 |
|
| 優良徵信社推薦 |
|
|
|
監護權-全國徵信公會
監護權
先生外遇時的情緒安頓
當外遇的事件揭露時，也是震驚與心碎的開始，天啊！這樣的事怎麼會發生在我身上？他怎麼可以這樣對我？痛苦逼著自己去檢視兩個人之間怎麼了，我要如何看待那個曾經是我信任的枕邊人？以後我要怎麼跟他相處？我要不要讓其他人知道？ 該找誰求助？我還要不要這段關係？一連串的問號，我該怎麼辦？
外遇造成的身心衝擊使得當事人陷入強烈的心理危機，本文希望藉由說明相關的心理歷程讓當事人了解自己的反應是「正常」的之外也提供一些照顧自己情緒的方法。當自己的情緒得到比較多的理解與整理之後，就會有更多的空間來修補自己或這段關係。
留意壓力症候群，調養身心
得知外遇的失落就像聽到自己被宣判的了重症一般，意味著原來以為可以依賴的、理所當然的關係就要死去一般，其中的震驚、不甘心、懊悔、自責、憤怒、無助….等等痛苦在在都煎熬著當事人的身心，因此往往也會出現以下的身心反應。
1. 健忘、注意力無法集中，失落、被背叛…等的痛苦佔據你的心思以至於無法專注地處理該注意的事情。
2. 發呆，心思完全陷入過去的回憶或想像跟現實脫節的白日夢甚至中一片空白，或許可藉此暫時逃開眼前的痛苦。
...《詳全文》
|
|
